06/21のツイートまとめ

dreammind27

おはようございます。不安が大きくなったときは自然と呼吸が早くなっています。気持ちを落ち着かせるには意識して深く大きな呼吸を意識しましょう。呼吸ひとつで自分の感情をコントロールできるようになります。腹式呼吸を覚えると良いことがたくさんありますよ。
06-21 05:20

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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