心がやる気になるのを待ってはいけない


From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@大分県宇佐市

「よしやる気になったぞ」

こんな風に気持ちが前向きになるのを待ってから行動を起こそうとすると、結局は行動に移せないまま終わるなんてことになりかねません。

「気分が乗らなくてもとにかくやるしかない」ということも大切だと思います。

まずは行動を起こすことで、気持ちはそれからついてくることがよくあります。

私たちは、まず行動を起こすことで、次第に気分や思考が変わっいったという経験をしたことがあると思います。

やってみるうちに自然とやる気が高まっていくのです。

色々と頭で考えて行動を起こすよりも、行動を起こしているうちに思考がそれについて変わっていくのです。

私たちは何かに集中して取り組むことができると、頭の中で考える不安や思考は消え去ることがあります。

目の前の行動に集中することでネガティブな思考は消えて、自然とやる気のある状態に変わっていくのです。

逆に行動を起こさないままでいると、「ああでもない」「こうでもない」と頭の中で色々なことを考えてしまうことになります。

その結果、不安やネガティブな思考が大きくなって行動を起こせなくなってしまうのです。

もしも頭の中で考えすぎるような時は、思い切って行動を起こすことが有効なのです。

行動を起こすことで、ネガティブな思考は消え去り、その瞬間に集中していく中で、次第にやる気のある状態へと変わっていきます。

心がやる気になるのを待ってはいけません。

考えるよりも行動を起こす方が手っ取り早いことは良くあることなのです。

まずはやってみてそれから修正する。

そんなやり方もありだと思います。

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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