炭酸泉にハマってます



From 吉永信昭(よしながのぶあき)

@大分県宇佐市


スーパー銭湯に行くと炭酸泉があるところが増えてきました。


最近、炭酸泉にハマっています。


炭酸泉はお湯の中に炭酸ガスが溶け込んでいるお風呂のことを言います。


大分県にある長湯温泉は世界でも屈指の天然炭酸泉で、湯船に浸かると銀色の気泡がつくほどの高濃度の炭酸泉です。


年に数回は長湯温泉に行って天然の炭酸泉を楽しんでいるのですが、普段はスーパー銭湯の人口の炭酸泉を楽しんでいます。


炭酸泉は、炭酸ガスが豊富に含まれている泉質です。


炭酸ガスは体内に吸収されると毛細血管を拡張して血行を促進するという効果があります。


血流が改善し心臓の負担が減ると言われています。


そのため、心臓病や高血圧、糖尿病、血栓、心筋梗塞の予防にも効果があります。


ヨーロッパでも¥「心臓の湯」と言われ循環系の治療や療法手法としても注目されています。


さらに、肌のスキンケアの効果も高く、美容や肌荒れの予防にも効果があるそうです。


炭酸泉は温度が高いと炭酸が気化しやすいので、やや低めの音頭で設定されています。


そのため、ゆったりと入れるので、30分ほどのんびり浸かることができます。


あまりに気持ち良いので軽く居眠りしてしまうこともあります。


身体中が炭酸ガスの泡に包まれるのでなんだかとても気持ちが良くなります。


とてもリラックスできるので血行をよくすることに加えて精神的にもリフレッシュできます。


やはり、現状でストレスが溜まりやすいことが多いので、炭酸泉に入ってのんびりできる時間はとても必要な時間である気がします。


1週間に1回ですが、炭酸泉に浸かる時間はとても贅沢な時間になっています。



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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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