目の前のことを積み上げる


From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@大分県宇佐市

目標を設定することは大切です。

結果をきちんと計測できるように数値化した方が良いと言われています。

ただここで注意しないといけないことは、あまり結果だけに目が向いてしまうとうまくいっているときは問題ないのですが、不調の日が続くととても落ち込んでしまうことがります。

結果を残せないことが不安につながって、結局、肝心の行動のモチベーションにも悪い影響を与えてしまうことになりかねません。

イチロ選手がメジャーリーグで年間最多安打を達成したときに、「小さなことを積み上げることが、結局はとんでもないところに行き着く」というような話をしていました。

目標としての結果の数値は大切なんだけれども、実際に行動するときには目の前のことに集中して積み上げることに力を注ぐことが重要だということです。

先のことに不安を抱いたり、終わったことの反省ばかりしていても、結局、今に集中できなければ力を発揮できないというわけですね。

なかなか今に集中するということは難しいことですが、小さなことを積み上げていかなければ大きなことを達成することはできないのです。

例えば、毎日、ブログの記事を一つだけ書いていくと3年経てば1000記事に到達することができるのです。

最初から1000記事を書くというと気が遠くなりそうですが、1日ひとつを繰り返していけば、いつの間にかそこに到達できるのです。

結果の目標値はとても大切です。

ただしそればかりを追い求めると目の前のことが疎かになってしまうことがあります。

大切なことは小さなことをコツコツと続けること。

それが誰にでもできる成功に達成するやり方なのだと思います。

千里の道も一歩から。

目の前のことを積み上げることを大切にしていきたいと思います。

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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