寝不足でハードな1日


From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@大分県宇佐市

色々とやらなければいけないことをやっていたら寝るのが深夜2時になってしまいました。

次の日の朝が早かったので、ちょっとは寝とかないとヤバイなと思いましたが、真夜中の4時ごろに目が覚めてしまって5時ごろまで寝れないまま布団の中でじっとしていました。

少し考え事をしていたらどんどん頭が冴えてしまったんです。

そのまま自然と眠りについたのですが、6時半に目が覚めて朝の身支度を整えました。

7時半に家を出発して大分市に向かいました。

午前中はサイクルショップコダマ大洲アリーナでの「子ども短期運動教室」です。

10時から12時までのレッスンが終わったら、すぐに移動です。

木曜日は福岡県春日市での「STARアカデミー」の今年最初のレッスンです。

15時30分ごろに春日市に到着して、16時45分から18時45分までレッスンをしました。

2週間ぶりのレッスンを楽しみにしていた子どもたちの元気な笑顔を見てエネルギーが補充されました。

仕事が終わって宇佐に帰るのですが、その途中に20時からZOOMミーティンがありました。

車を運転しながらの参加なので音声だけでの参加になりましたが、今年の目標設定についての内容でとても参考になりました。

ガソリンが少なくなったとランプが点灯し始めたので、行橋市でガソリンの補給とちょっと遅い夕食をとることにしました。

北九州市にたくさん店舗のある「資さんうどん」に立ち寄ってかしわうどんをいただきました。

資さんうどんはメニューも豊富で美味しいので、とてもお気に入りのうどん店のひとつです。

途中コンビニで休憩をしながら、家に帰り着いたのは23時でした。

自動車の走行距離は、今日1日でなんと300kmです。

超ハードな1日でしたが、家に帰ってもまだすぐには寝られません。

結局、寝たのは3時になってしまいました。

今日は午前中がオフだったので9時までゆっくり眠りました。

我ながら今日はよく頑張ったなと、自分を褒めてやりたいと思います。

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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