運動は形とリズム


From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@大分県宇佐市

クリスマスに嬉しいプレゼントが届きました。

それは「運動は形とリズム」という書籍です。

これは、スポーツリズムトレーニングの協会の代表理事である津田幸保氏が、1人でも多くの人にスポーツリズムを届けられるように入門書として出版した本です。

この本をクリスマスプレゼントとしていただきました。

私もこれまでスポーツリズムトレーニングに出会う中で、たくさんの子どもたちやアスリート、高齢者に指導する機会がありました。

たくさんの人を指導する機会があった中で、リズムを改善することで運動のパフォーマンスを簡単に、それも短時間で伸ばせることを確認してきました。

運動教室に通ってくれている子どもたちの中には、それまで運動会のかけっこでドベだったお子さんが今年は1位になりましたとか、ボール投げの記録がものすごく伸びましたとか、運動嫌いだった子どもが運動を得意になって積極的に行動できるようになりましたなど、親御さんからもたくさんの嬉しい声を聴かせれてきました。

サッカーの指導の中でも、動きがしなやかになってきたとか、パススピードが上がってきたとか、ボールコントロールの力が格段に上がったので余裕を持ってプレイできるようになったといった成果も上げてきています。

バスケットボールの指導でも、フェイントが上手くなって簡単に相手を抜けるようになったとか、シュートの決定力が上がったとか、ドリブルが上達したなど、本当に短時間で目覚ましく上達していく様子を見てきました。

高齢者の運動教室でも、それまで歩行器を使って歩いていた方が歩行器なしで歩けるようになった方や、片足立ちのテストで10秒も立てなかった方が軽く60秒以上姿勢の支持ができるようになったとか、身体が無理なく使えるようになったり肩こりや腰の痛みが改善してきたという方もたくさんいらっしゃいました。

スポーツリズムトレーニングは、子供からアスリート、そして高齢者まで、幅広い層の方々に簡単に運動パフォーマンスを向上させることができるメソッドです。

今、コロナ感染拡大の影響で運動不足が深刻な問題になっている現状で、たくさんの問題を解決することができる画期的なトレーニングであることを自負しています。

そんなスポーツリズムトレーニングがなぜ簡単に効果をあげることができるのかといったことを、この書籍の中でわかりやすく解説してくれています。

この「運動は形とリズム」という本をたくさんの人に読んでもらって、スポーツリズムトレーニングの効果を味わってもらいたいなと思っています。

2022年には、さらにたくさんの人の心と身体の健康に貢献できるように「スポーツリズムトレーニング」の普及に尽力していこうと思っています。

「運動は形とリズム」という書籍を、たくさんの教育関係者、スポーツ関係者、医療関係者、小さなお子さんをお持ちの保護者さん、高齢者の健康指導に関わる人たちに読んでもらいたいと思います。

この本の中に、今の現状の問題を解決できるヒントがたくさん入っていると思いますよ。

AA0CF927-B041-4E11-B187-04BC682D7EED.jpeg

 

 

スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

格安航空チケットをお探しの方はコチラ

筋膜リリースに「BODY PIXEL」

360度回転するアウトドアチェア

美容健康に伝承ローヤルゼリー

九州お取り寄せ本舗

プロフィール

NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

最新コメント

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR