「まぁ、いいや」とつぶやいてみると


From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@福岡県久留米市

「まぁ、いいや」って言葉は気持ちを切り替えるのにとても都合の良い言葉です。

何をやるにしても、成功するかもしれないし失敗するかもしれないというのは当たり前のことです。

でも私たちはついつい成功した時のことばかり考えてしまうので、うまくいかなかったときにはとても落ち込むことになってしまいます。

自分の思い通りになたなかった時こそ、それを深刻に受け止めすぎてしまうのではなく、少しは楽観的になることも大切なことです。

そんなときに、この「まぁ、いいや」というつぶやきが、とても大きな効力を発揮してくれるのです。

「まぁ、いいや」と思えたときには、何となくですがそこまで最悪ではないと思うことができるようになります。

「あの時、こうしとけば良かった」と、ついつい後悔の念に囚われてしまいがちになります。

そうすることで自分をどんどん追い詰めていって、次の行動が移せなくなってしまうことがよくあると思います。

これは本当に難しいことかもしれませんが、自分ではどうしようもない出来事に直面したときには、最後は開き直るしかないのです。

そのときに「まぁ、いいや」という一言で、リセットすることができるのです。

もちろん自分のベストを尽くして努力することは大切なことです。

ただどうしようもならないときに無理をしてしまうことで、自分が潰れてしまうこともあるので気をつけなくてはいけません。

そんなときに「まぁ。いいや」とつぶやいてみると、気持ちをうまく切り替えてくれます。

失敗したことを引きずらなくなった途端に、これから先のことを考えられるようになるのです。

うまくいかないときには「まぁ、いいや」とつぶやいて、自分の心をポジティブモードに切り替えていけると楽になると思います。

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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