堂々と振る舞うことで


From 吉永信昭(よしながのぶあき0
@大分県宇佐市

堂々と振る舞うだけで、不思議と自信が湧いてきます。

逆にうつむき加減で下を向いていると、なかなか気分が上がることはありません。

目線を下に向ける動作は、失敗した時や落ち込んだ時にとってしまう行動なので、その姿勢をとっていると過去にしっぱ死した記憶と直結してしまうからです。

小さい頃から親や大人に叱られた時だけでなく、何か悲しいことがあった時にも、何度も何度も下を向いて耐えたり悲しんだりした記憶を、しっかりと脳は覚えているのです。

なので下を向いた姿勢を続けていると、不思議とマイナスの感情が呼び起こされてしまいます。

やる気を出さないといけない時には、まずは姿勢を変えてみることから始めることをお勧めします。

ちょっと意識して、背筋を伸ばして堂々と振る舞うのです。

堂々と振る舞うことで、脳は自然と影響されて、気持ち的にもポジティなものに変わっていくので不思議です。

さらに笑顔で少し跳ねたりすれば、さらに効果が上がります。

自然と気分が良くなって明るい気持ちになっていきます。

普段から意識して堂々と振る舞うことで、自然と自信や気力が満ちてくるので積極的に挑戦することが容易になってくるはずです。

なんでもうまくいくように自信を持って堂々と振る舞ってみることで、そんな自分に近づいていけると思います。

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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