時間をうまく使うことは大事だね


From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@大分県宇佐市

「いろいろとやらないといけないことがたくさんあるんだけど、なかなか時間がないよ」と思うことがありませんか?

しかし1日の時間は、24時間と決まっているので、時間をうまく使うことが本当に大切になってきます。

残念ながら、私はうまく時間管理をすることができなくて、結局、やらないといけないことを先延ばしにしてしまうことがよくあります。

何でそんな残念なことになってしまうのかというと、やっぱりやらないといけないことの優先順位が決まってないことと、どの時間帯に何をするのかというのを決めてないからかもしれません。

1日を振り返ってみると、無駄にテレビを見たりしている時間があったり、ボーッと過ごしてしまったりしてる時間もあったりします。

のんびり過ごす時間も大事な時間といえばそうなのですが、限られた時間を有効に使うためには、もう少しうまく時間を使うことをマスターしないといけないなと思っているところです。

上手に時間管理をしている人を参考にしようと思って、時間管理のコツを調べてみると、次のようなことが書いてありました。

・日付と所要時間を記入した「ToDoリスト」を作成する
・1回の通話時間を5分以内にする
・時間と競争しながら仕事をする(締め切りを作ると仕事を早く終わらせることができる)
・夜に明日したい5つのことを書いて、優先順位を決める
・自分の時間の使い方を把握する
・嫌な作業からやるようにする
・忙しくするのではなく、結果を追い求める

私にはほとんどできていないことばかりだったので、ちょっと自己嫌悪に陥ってしまいます。

仕事がバリバリできる友人がいるのですが、彼の手帳には自分のやるべきことがしっかりと整理されて記入されていたのを見たことがあります。

その時は、単純に「すごいな」と感心しただけだったのですが、彼がやっていたことは、この時間管理のコツだったんだと思いました。

彼はその時間管理のコツを習慣化できていたので、限られた時間をうまく使って仕事を効率よくこなすことができていたのだと思います。

「時間がない」と言い訳をするのではなく、もう少し時間をうまく使うことをマスターしないといけませんね。

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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