2ヶ月ぶりに再開しました


From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@福岡県行橋市

「お久しぶりです」

「お変わりありませんでした?」

「お元気そうで何よりです」

福岡県行橋市のサンワークゆくはしでの「リズムステップ教室」が2ヶ月ぶりに再開しました。

参加者の皆さんも心待ちにしていたようで、久しぶりに再開できたことをとても喜んでいました。

「もうコロナのワクチンは2回とも摂取し終わりました」

「私は1回目が終わって、もうすぐ2回目の接種がありますよ」

みなさん順調にコロナワクチンの接種が終わっているようでした。

「副反応とかなかったですか?」

ワクチン摂取後の副反応が心配すぎる私が質問すると、
「次の日は腕が痛くて上がらなかった程度です。大したことはなかったので良かったです」
と笑いながら答えてくれました。

それでもワクチン摂取後の副反応にビビってしまう私です。

「摂取した次の日はスケジュールを空けて休むようにしないといけないけど、どうしたらいいかな」と思案中です。

そんな話をするうちに、レッスン時間が始まりました。

あっという間に1時間のレッスンが終わってしまいます。

ビートの効いた音楽に合わせて手足を巧みに使うトレーニングで、運動量はもちろん脳のトレーニングもできてしまいます。

ずっと参加してくれているみなさんの反応がかなりよくなってきていて、びっくりさせられます。

姿勢も良くなり、うまくバランスをりとりながら無理なく体を使うことについても、かなり上達してきた様子がみれます。

参加者の中には、歩行器を使っていたのに歩行器に頼らず歩けるようになった人や、友達から「姿勢がなんか良くなったね」と褒められたと喜んでいた方もいらっしゃいます。

そして一生懸命にトレーニングしながらも、みんなの笑い声が絶えない、笑顔でいっぱいになれる空間ができるのです。

「やっぱりこうやって一緒に運動できるのが気持ちいいですね」

レッスンが終わった後に、満面の笑みでそんな言葉をかけてくれました。

コロナワクチンの接種率が上がって、誰もが笑顔で安心して暮らせる世の中が早く戻ってくる日を心待ちにしています。

行橋での「リズムステップ教室」がやっと再開しました。

これからも、みなさんに心からの笑顔を提供できる教室にしていきたいと思います。

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州で運動教室やメンタルコーチとして活動しています。30年間教師生活で学んだ経験や、サッカーコーチとしてたくさんの選手に関わる中で培ってきたコーチング法や目標達成の仕方などをメインに役立つ内容をお送りしたいと想います。よろしくお願いします。

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