2021/06/13
マッサージガンが欲しい
From 吉永信昭（よしながのぶあき）＠大分県大分市
「マッサージガン」というものを以前テレビ番組で紹介しているのを見ました。
それがこれです。
テレビで紹介されているときから気になっていたんですけど、いつでも、どこでも簡単に自分でセルフケアができるので、一台あるといいなと思います。
このマッサージガンのいいところは、簡単に筋膜リリースができることです。
筋膜リリースというのをよく耳にすることが増えてきたと思いますが、筋膜は筋肉を包んでいる膜のことで、体がスムーズに動くのを助ける役割を果たします。
筋膜は筋肉だけでなく内臓の膜とも繋がっていて、全身に張り巡らされているそうです。
そして筋膜リリースは、筋肉と筋膜の状態を改善するためのストレッチ方法で、筋膜をさまざまな方向にときほぐしていくことで、体を元のパフォーマンスに戻していきます。
このマッサージガンを使うと、簡単に筋膜の捩れやねじれを解消することができて、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すことができるようです。
私が筋膜リリースのことを知ったのは、5年前のことです。
五十肩になってしまい左肩が全く上がらなくなってしまいました。
肩を少し上げようとするだけでズキンとする痛みが走り服を着替えたりすることもままなりませんでした。
その時に筋膜リリースのことを知って、グリッドフォームローラーを購入しました。
これを使って寝転びながらコロコロ転がって痛みを緩和させました。
参考までに、僕が購入したのはこの商品です。
 | トリガーポイント グリッドフォームローラー Trigger Point THE GRID Foam Roller 筋膜リリース フォームローラー 価格:3,984円 |
整骨院や整体にも通って五十肩の痛みを緩和させることができました。
3年前に軽いぎっくり腰になった時にも、日常生活に支障をきたして大変な思いをしました。
それ以来、自分の身体のケアについては、問題が表面化してから始めるのではなく、日常的にやっていかなくてはいけないものだと思っています。
そうした意味でも、持ち運びができていつでも簡単にマッサージや筋膜リリースができるマッサージガンがとても魅力的に思えます。
実際に効果があるのかはどうかは試してみないとわからないと思いますが、テレビ番組の紹介やレビューを見てみると高評価が多いので購入してもいいかなという気になっています。
本格的なマッサージ機を購入しようと思ったら数十万円はするので、20,000円のマッサージガンであれば購入可能だなと思ってみたりもします。
どなたか実際に購入したことがある人がいれば、効果がどうだったのか教えてくださいね。
お仕事に頑張って、自分のご褒美に購入できることを当面の目標にしていこうかなと思います。
これが欲しいマッサージガンです。
こちらから公式サイトに飛びます。
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