リズムステップ教室

From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@福岡県行橋市

毎週火曜日は行橋市のサンワークゆくはしでのリズムステップ教室です。

10月にスタートした講座なので、もうすぐ半年が経過しようとしています。

おかげさまで参加者の皆さんには大好評です。

1月から3月期の講座は、コロナ感染者が増加して緊急事態宣言が福岡県で発令されたにもかかわらず、欠席する人はいませんでした。

むしろ免疫力を高めるために心も身体も元気にするためには楽しい運動が必要なので参加していますという声が多かったようです。

今日のレッスンも、リズムに合わせて脳トレと筋トレを1時間みっちり実施したのですが、レッスンが終わった後に、受講生の1人が嬉しそうに話しかけてくれました。

「先生、周りの友だちから歩く姿勢が見るからに変わってきたって言われたんです。」と、嬉しそうに話してくれました。

「そうなんですか。それはすごいですね。でも、今日のレッスンでもすごく背筋が伸びてきたように感じましたよ。動きも随分とスムーズになってきましたよね。」と、答えました。

すると、私も知らなかったのですが、彼女からこんな言葉が返ってきたのです。

「実はこの教室に入る前は歩くときに杖や歩行器に頼ることも多かったんですが、最近はそれを使わなくても、随分と楽に歩けるようになったんです。だから、これからもこの教室に通いたいと思っているんです」

全然知らなかったことだっとはいえ、教えている自分もびっくりするほどの効果です。

本当に嬉しくて嬉しくてリズムステップ教室をやってきて良かったなと心の底から思いました。

他の参加者の方からも、
「日頃使わない脳を使っている感じがとてもするので、認知症の予防には絶対に効果がありますね」
「いつもしっかり汗ばむくらいに運動できるし、音楽があるので時間が短く感じます」
「今までいろんな運動教室に通ってきたけど、こんなに楽しくて身体が楽になる運動は初めてです」

などなど、とても喜ばしい感想をいただいています。

これから高齢化社会が進み、健康寿命をいかに伸ばしていくかという大きな問題を抱えていますが、リズムステップトレーニングは間違いなく、その問題解決に向けての解決策のひとつだといえます。

たくさんの高齢者の方々に届けられるように、リズムステップディフューザーを増やして行きたいと思っています。

リズムステップ教室の中で、自分なりに積み上げてきている事例などの紹介もしていこうと思ってます。

たくさんの人たちが元気に高齢化できるように、リズムステップトレーニングの普及に尽力していこうと思っています。

ちなみに4月からになりますが、
月曜日の午前は大分市で、火曜日の午前は行橋市で、水曜日の午前は久留米市で
リズムステップ教室を開催していく予定です。

こうやって、少しずつですがリズムステップ教室も増えてきています。

興味のある方はぜひ体験に参加してみてください。

最後になりますが、
ディフューザー講習会を3月27日、リズムステップディフューザー講習会を3月28日に、福岡県行橋市で開催します。

二日間の講習でリズムステップ指導資格を取得することができるようになるので、リズムステップを教えてみたいという方はぜひ参加してください。

お申し込みはこちらからどうぞ
https://forms.gle/s1YRrmARYR31BUsX9

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NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州で運動教室やメンタルコーチとして活動しています。30年間教師生活で学んだ経験や、サッカーコーチとしてたくさんの選手に関わる中で培ってきたコーチング法や目標達成の仕方などをメインに役立つ内容をお送りしたいと想います。よろしくお願いします。

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