06/20のツイートまとめ

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進路選択は難しい。厳しい環境に置いた方が伸びていく子もいれば逆に潰れてしまう子もいる。どっちの道を選ぶにしても正直リスクはあるし、本人の性格や運も関係するから。みんなが行くからとかあの人が言ってたからで決めるべきではないですよね。いろいろなメリットとデメリットを並べて決めるべき。
06-20 16:34

おはようございます。楽しい休みの後の出勤は少し足が重くなります。そんなときに自分の気持ちを奮い立たせる一曲があるといいですよね。私たちの世代には映画トップガンの主題歌なんかもいいですよね。というわけで、今日はデンジャーゾーンを流してスクランブル発進です。今週も頑張りましょう。
06-20 07:54

06/19のツイートまとめ

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土日をどう過ごすかってとても重要です。日頃のストレス解消のために楽しいことに夢中になるのもいし、映画や読書で感性を磨くのもいい。自分にプラスになることに時間を使えたら最高です。へやのそうじや家の仕事も楽しみながらやるといいリフレッシュの時間になるよ。楽しい日曜日にしてくださいね。
06-19 08:53

06/18のツイートまとめ

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出会いは大切。こんなことを言う人がいるけど実際のところ本当の話です。私たちは出会った人の大きな影響を受けることになります。良い出会いを望むのであれば、まずやるべきことは自分のあり方の見直しです。自分の心の状態に見合った人があなたの周りに集まってきます。だからこそ正直に生きていこう
06-18 14:25

後悔するならどっちがいい?





From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@大分県宇佐市

後悔には2種類あります。

それは「やった後悔」と「やらない後悔」です。

あなたはどっちの後悔の方がいいですか?

私は間違いなく「やった後悔」の方がいいと思います。

あなたにも経験があるかと思いますが、「やらない後悔」はずっと先まで引きずってしまうことになりかねません。

例えば、自分が好きな異性がいたとして、思い切って告白した時に、振られてしまった時は、大きなショックを受けるかもしれませんが、時間の経過とともにすぐに忘れることができます。

でも、やらなかった後悔は「もしもあのとき告白してたら、今頃どうなってたんだろう」なんて、ずっと先になっても後悔して引きずってしまうようなことになりかねません。

あまり例え話がよくなかったかもしれませんね。

言いたいことは、「やった後悔」は短時間で忘れることができるし、仮に失敗したとしてもそれは経験値として残っていくことになるので、そんなにマイナスの影響を受けることにはならないということです。

でも「やらない後悔」だったら、妄想の枠から抜け出すことができなくなってしまうかもしれません。

「もしも、あの時、〇〇をしとけば」と、どうしようもないループから抜け出すことができなくなってしまいます。

私たちの人生はさまざまな選択の連続でできています。

「やるか、やらないか」で、迷ってしまった時は、まずはやってみることをお勧めします。

やってみてうまくいかない時には、やめてしまえばいいだけですし、あきらめきれると思うのです。

でもやらないで後悔してしまうと、頭の中からその後悔が離れなくなってしまい、そのことに執着してしまうことになりかねないからです。

歳をとればとるほど、もっと若い頃にこんなことをやっておいたらよかったのになと思うことが増えてくるような気がします。

人生の終わりに、自分の人生はやりたいことをやることができた人生だったなと後悔しなくていいように、やってみたいことには挑戦してみたいなと思ったりします。

どうせなら「やった後悔」をした方がましだなと思ってしまいます。

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06/17のツイートまとめ

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おはようございます😃やらなくちゃいけないことをやりたいことに変えるだけでストレスはかなり軽減されます。上司に指示されたことでも、ちょっとだけ自分の中でやりたいことに変換するだけで、仕事の効率や質はあがっていきます。「よし、やるぞ」これが大事な言葉です。
06-17 05:55

06/15のツイートまとめ

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人はいろいろな悩みを抱えています。なかにはあまり心配しなくていいことも必要以上に心配してしまうこともあります。現実には起こらなくても本人の中では現実に起こったものとして考えてしまうんですよね。でもその問題を深掘りしていくと思いもよらない事が原因だったりするんですよね。
06-15 23:32

RT @12yupcmg: 【超入門編講座】開催します!ストアカでセミナー講師としてデビューしました😆・コーチングについて知りたい・自分を変えるきっかけにしたいとなっているので上記のような方は必見です!オンライン講座「オンラインでの起業をわかりやすく!コーチング起業…
06-15 10:41

RT @hisamitsuyokote: 焦ったり、追い詰められた時にかぎって外側の世界をなんとかしようとしてしまいます。そんな時こそ、ひと呼吸入れて自身の内面を整えていきたいものですね。もちろん外側の世界で行動することも大切なことですが、同じくらい、いやそれ以上に内側…
06-15 10:41

RT @maejima_yoko: ブログを更新しました♫書けない!いつも締め切りギリギリな私に隠れているのは完璧主義みたいです。#カウンセリングサービス#ギリギリ#完璧主義https://t.co/PW45dZydYW
06-15 10:41

リアルに人と交流することって本当に大切です。コロナで高齢者の方の認知症が一気に広がっていったそうです。人と会って話すことは心の交流も自然とできてしまいます。そして自己有用感を高めることができます。ちょっと話をするだけでもひとりでモヤモヤしてたものが解消されていくのがわかります。
06-15 07:39

同じ後悔するなら




From 吉永信昭(よしながのぶあき)
@福岡県久留米市

後悔には2種類あります。

それは「やらない後悔」と「やっての後悔」です。

どっちの方はいいかというと、私はやって後悔した方が絶対にいいと思っています。

新しいことにチャレンジしようとすると「失敗したらどうしよう」とか「私にはできないかもしれない」と思ってしまって躊躇してしまうことがあります。

私はやるかどうか迷ってしまうなら、心配を大きくする前にまずはやってみた方がいいと思うのです。

やってみてうまくいかなかったとしても、それが自分にはあまり向いてなかったということがわかるからです。

「どうしよう」とぐずぐず考えていては、せっかくの機会を逸してしまうこともあります。

それならあまり深く考えずにとりあえずやってみるという姿勢でいいのではないかと思います。

やってうまくいかなかったとしても、そのときに抱える後悔は短期間で済みます。

でも「やらない後悔」はもしかすると一生付き纏ってしまうことになりかねないからです。

今でもいくつかあるのですが「あのときに決断してやっておけば今頃は違った成果になっていたかもしれないな」と。

そのようなやらなかった後悔は自分をずっと追いかけてくるのです。

挑戦することは、周りから笑われたりすることもありますが、周りが何と言ってもあまり関係ありません。

大事なことは自分の心に正直になることだと思うからです、

挑戦には失敗がつきものです。

でもその失敗から得られる教訓は計り知れませんし、次の挑戦に確実に生かされていくようになります。

「やらない後悔」と「やっての後悔」

あなたはどっちを選びますか?

あなたの可能性を伸ばすものは行動と経験です。

起こりもしない心配事に心を奪われてしまって挑戦しないのはもったいないです。

どうせ後悔するんだったら、力の限り挑戦して後悔した方がいいですよ。

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06/14のツイートまとめ

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何でも完璧にこなそうとするのをやめたら、かなり楽になります。100点取らなくちゃって思うとマイナス点が気になります。でも60点でも合格です。自分ができたことに目を向けることがとても大切なことなのです。今日が60点なら明日は61点でもいいんです。完璧主義をやめて気楽に頑張っていきましょう。
06-14 07:24

06/13のツイートまとめ

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おはようございます。「嫌だな」と思いながらやったとしても上手くいかないことがほとんどです。だったらしばらくやめてみるのも選択肢のひとつです。無理して続けて追い込まれてはいけません。「やりたいからやっている」そんな心境になれると上手く回り始めるよ。
06-13 07:18

06/12のツイートまとめ

dreammind27

おはようございます😃ストレスを強く感じたときは下痢や便秘をしてしまいます。ストレスと腸には密接な関係があります。逆を言えば腸内環境をよくすることでストレスに強い心身を作ることができます。正しい食習慣は健康の源を作るものなのでとても大切ですよ。
06-12 05:47

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プロフィール

NOBUAKI YOSHINAGA

Author:NOBUAKI YOSHINAGA
NOBUAKIです。九州でスポーツインストラクターやメンタルコーチ、カウンセラーとしての活動をしています。30年間、中学校現場やサッカーコーチとして培った経験をもとに、新たな知識とスキルを習得して、あなたの心と身体の健康づくりをサポートできるライフワークに取り組んでいます。「より輝いた豊かな人生に変えたいと思っているあなた」を、全力でサポートします。

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